Svar på det du undrar mest över — samlat på ett ställe.
Ja, för träningsprogrammet behöver du tillgång till ett gym med basutrustning — skivstång, hantlar och maskiner. Programmet är optimerat för gymträning.
Ja, du kan uppgradera från Kickstart till VIP efter dina 4 veckor om du vill ha fortsatt stöd och personlig uppföljning.
De flesta märker skillnad i energi och välmående inom 3–4 veckor. Synliga kroppsliga förändringar tar oftast 6–10 veckor beroende på konsekvens och startpunkt.
Det är helt normalt. Programmet är byggt för det riktiga livet — inte perfektion. Vi justerar planen om något inte fungerar längs vägen.
Ja, 100%. Du fyller i ett hälsoformulär innan start där du anger allergier, matpreferenser och mål. Kostplanen byggs helt runt dig — inga generiska mallar.
Du får tillgång till din personliga plan digitalt via e-post inom 2–4 dagar efter köp och ifyllt hälsoformulär.
VIP inkluderar dagligt stöd via WhatsApp (mån–fre), veckovis uppföljning, planjusteringar var 4:e vecka vid behov och ett 20-minuters videosamtal vid behov.
Redo att ta nästa steg?
Välj det paket som passar dig — ingen bindningstid, ingen press.