Svar på det du undrar mest över, samlat på ett ställe.
Ja, för träningsprogrammet behöver du tillgång till ett gym med basutrustning: skivstång, hantlar och maskiner. Programmet är optimerat för gymträning.
Ja, du kan uppgradera från Kickstart till VIP efter dina 6 veckor om du vill ha fortsatt stöd och personlig uppföljning.
De flesta märker skillnad i energi och välmående inom 3–4 veckor. Synliga kroppsliga förändringar tar oftast 6–10 veckor beroende på konsekvens och startpunkt.
Det är helt normalt. Programmet är byggt för det riktiga livet, inte perfektion. Vi justerar planen om något inte fungerar längs vägen.
Ja, 100%. Du fyller i ett hälsoformulär innan start där du anger allergier, matpreferenser och mål. Kostplanen byggs helt runt dig, inga generiska mallar.
Du får tillgång till din personliga plan digitalt via e-post inom 2–4 dagar efter köp och ifyllt hälsoformulär.
VIP inkluderar dagligt stöd via WhatsApp (mån–fre), veckovis uppföljning, planjusteringar var 4:e vecka vid behov och ett 20-minuters videosamtal vid behov.
Redo att ta nästa steg?
Välj det paket som passar dig, ingen bindningstid, ingen press.